想要治疗晕车必须对症下药，所以我们先来了解下：为什么会晕车？
人有两个重要的器官，它们决定我们会不会晕车。第一个，是用来调节身体平衡的内耳前庭；还有一个，就是用来感知速度的眼球。在这两个器官传递给大脑的信息出现矛盾和冲突的时候，我们就开始晕车了。
比如说，你眼睛看着你是在运动的，但是其实身体是静止的，耳朵传上去是静止，眼睛传上去是飞快地运动。这时大脑就会作出判断，这肯定是神经中毒了啊，怎么会不一样的呢，我是谁，我在哪里，为什么会产生幻觉！
为了进行自我保护，大脑会诱导产生一种恶心、呕吐的反应，来清除所谓的“毒素”，这就产生了晕车的症状，其实是拿来自保的。
那为什么司机和前排的人不太会晕车呢？
车子在行进时身体感觉到上下颠簸，而坐在前排，视野比较开阔的，眼睛看到的东西也在上下颠簸，因此眼睛看到的东西和感觉到的信息基本上是一致的，所以说就不太容易会晕车。
如果是后排的话，内耳前庭感觉到震动，但眼睛往往只能看到车厢的内部，颠簸的幅度比较小，看起来的感觉就和你看的这种远处的风景完全不一样，信息一不协调，就特别容易导致晕车。
因此容易晕车的小伙伴基本上都是有数的，在后排是比较容易晕的，长途出行的时候往往都要坐在前排。
还有，坐在后排往往是很难看到驾驶员的操作，也不太看得到前面发生了什么事情。突然一个转弯，突然一个急加速一个急减速，这种措手不及、惊慌的时候，人也特别容易产生不安和晕车的感觉。
这也从侧面解释了，有些朋友哪怕坐在前排，只要他的驾驶员是舒马赫刷刷刷刷的甩尾，照晕不误。
还有就是看手机更加容易晕车。拿着手机的时候，手相当于是个防抖器，基本保持绝对的静止状态，然而耳朵却不停地感觉到颠簸，就当然是更容易晕了。
说了这么多，我们要如何减轻和预防晕车呢？给大家推荐一个小技巧，就是调整我们的呼吸方式。
我们正常的呼吸方式是胸式呼吸，吸气的时候肚子是往里面收的，肺会变大。 如果想要缓解或者是预防晕车，我们需要用到像美声唱法唱歌的那种腹式呼吸，吸气的时候肚子是往外面鼓的，呼气的时候这个肚子才往里面收。这个大家可以有意识的控制一下肚子做做这个，来个四五遍就习惯了，这个是比较有效的临时解决的救急办法。
还有一个更简单的办法，坐在后排的时候就尽量看窗外，不要去看前排，也不要去看车内的座椅天花板。
总结：看窗外，不要看车内，这可以解决大部分70%的朋友的晕车现象。